1、避免暴晒，过度暴晒会导致肌肤屏障受损，失去防御能力，成为敏感肌。平常出行可以打伞 戴口罩、涂抹防晒霜等方式减少与外界刺激物直接接触的机会。

2、不宜过度清洁，经常使用去角质产品、含酒精或刺激性的产品，也会导致成为敏感肌，应该使用温和的清洁产品。

3、正确护肤，过度敷面膜会导致皮肤过度水和，因此敷面膜的频率在一周一到两次即可。护肤的注意事项：首先，护肤产品各种各样，主要分为爽肤水、乳液、面膜、面霜、眼霜、精华等，护肤产品不能一次性全部使用，皮肤来不及吸收目会造成毛孔堵塞。再次是护肤品的选择，应该选择适宜自己皮肤的护肤品，敏感肌可以选择温和的护肤产品。最后是使用护肤品的时间，例如面膜，使用面膜的时间不宜过久。还有化妆前的补水，应该等护肤品充分吸收才能上妆。