6. 苹果

“一天一个苹果，医生远离我”，这句话形容苹果的好处再合适不过了。苹果富含膳食纤维，能够缓解便秘问题，同时也有助于调节血糖水平。

7. 葡萄

葡萄是一种美味的水果，含有天然的抗氧化物质。它有助于妈妈们维持年轻的肌肤，同时也提供了额外的能量。

8. 草莓

草莓，作为一种低热量的水果，蕴含丰富的维生素C和膳食纤维。不仅可以助妈妈们在坐月子期间保持体重，还有助于培养宝宝的智力潜力。

9. 葡萄柚

葡萄柚富含维生素C和纤维，有助于妈妈们保持饱腹感，控制食欲。它还有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康。

10. 樱桃

樱桃是一种天然的助眠水果，有助于改善妈妈们的睡眠质量。此外，樱桃还富含抗氧化物质，有助于延缓衰老过程。

11. 桃子

桃子富含维生素A和维生素C，有助于妈妈们维持健康的皮肤和视力。它还能够促进宝宝的骨骼发育。

12. 柚子

柚子富含维生素C和钙，有助于妈妈们维护骨骼健康，同时也可以增强免疫力，抵抗感冒。

这12种水果不仅能够让妈妈们保持身体的健康，还有助于宝宝的智力发展。但是，除了这些水果，还有一种秘密武器可以为坐月子期间的妈妈们带来更多的好处——沙棘原浆。

沙棘原浆，又被誉为“黄金果汁”，是一种源自亚洲和欧洲的传统饮品。它是由沙棘果实榨取而成，富含维生素、抗氧化剂、膳食纤维和不饱和脂肪酸等多种营养成分。这使得沙棘原浆在坐月子期间成为妈妈们的秘密武器。