疫情过后，本以为生活会发生很大的好转，然而就业难，许多公司裁员、降薪等，反而让老百姓们的生活变得越来越难，情绪也变得失控。

无论是公共场所还是私人生活中，脾气暴躁的人似乎越来越多。本来是一件微不足道的小事，却闹得沸沸扬扬。前几天出门吃饭，服务员上菜慢，一位客人大发雷霆，推搡了服务员。经理出面劝解，结果两人又吵了起来，导致警察都来了。

这样的事，比往常多了许多。在这个飞速发展的时代，人们的心理和精神都承受着很大的压力，实体店*，行业内卷严重，老百姓就业难，导致看似正常的人们，心里早已千疮百孔，一旦经历了不满的事情，情绪也变得难以控制。

为什么老百姓的戾气变得越来越重呢？背后的原因，让人细思极恐啊。

前段时间， 李佳琦的一番话戳中了很多人的伤，他说：有的时候找找自己的原因好吧，这么多年了，工资涨没涨，有没有认真工作？

这句话引起了大众的愤怒，因为大多数人拼尽全力的生活，也只是勉强够温饱而已。大家已经这么努力的生活了，却还被指责没有好好努力，那要多努力，才算努力？

生活的好坏是有许多因素决定的，努力的结果未必就是成功。高昂的房价和持续上涨的物价的经济压力给老百姓带来了很大的负担。而工资增长严重滞后于生活成本的上涨，每个月支付的房贷、物业费、子女教育费等开支让人喘不过气来。即便大家付出了全部的辛勤去工作，也要过着节衣缩食的日子。

努力并没有换来更好的生活，这种长期的经济困境使得人们内心充满了焦虑和不安，很难保持平和的情绪。当生活中遇到一些矛盾和挫折时，也容易发泄自己的情绪，显示出更多的戾气。

其次，社会竞争的加剧也是导致老百姓戾气增加的一个重要原因。如今社会竞争剧烈，大家都在追求更好的发展和生活质量。然而，教育资源的不平等、就业机会的不公平以及分配制度的不合理等社会问题导致了社会的两极分化和不公平现象。

在这样的环境下，很多人特别是努力工作但收入却无法达到预期的人会感到自卑、不公平和挫折。这些消极情绪会逐渐积累，使人们心态更加不平衡和愤怒，进而表现出更多的戾气。

此外，媒体的传播对老百姓的戾气也产生了一定的影响。新闻媒体偏向于报道负面信息，它们更容易引发公众对社会问题的关注。

不断被负面信息包围的人，更容易看到社会的阴暗面，对周围的环境和人产生不信任感、恐慌和紧张的情绪。过度悲观的情绪使得人们情绪脆弱，容易爆发出愤怒和不满的情绪，从而加重了戾气的表现。

而社交网络的兴起，也加重了大家的戾气。网络为人们提供了一个隐匿身份的平台，他们可以对别人指手画脚而不用负责任。有的人现实生活中不顺心，就把心里的不满发泄在网络上，攻击别人。

网络上的言论往往是经过激化和扩大的，充满了不负责任的情绪发泄和攻击性言论，这也导致了一些无辜的人承受不住网络暴力选择轻生。

首先，我们要认识到，每个人都会经历低谷和情绪波动，这是正常的情绪反应，并不代表你不够努力，不够优秀。要接纳的情绪，才能正式它，化解它。

其次，我们可以找到一种适合自己的方式来解压。比如运动、艺术创作、听音乐、阅读等等。通过这些方式，可以转移我们的注意力。同时，也可以尝试与亲密的朋友或家人倾诉你的感受。良好的沟通，也能分解消极的情绪。

最后，希望我们都能学会宽容和自我接纳。每个人都有缺点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，学会原谅自己和他人的过失，这样才会更加轻松地面对生活。