受访专家：北京急救中心资深急救专家 贾大成

北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞

环球时报健康客户端记者 牛雨蕾

12月18日，中央气象台预计，本周我国大部地区气温将持续偏低。今天至12月20日，新一股较强冷空气将自北向南影响我国中东部地区，气温下降4～8℃。多地迎来“今冬最冷白天”。

北京急救中心资深急救专家贾大成告诉“环球时报健康客户端”记者，身处严寒环境或从事低温作业的人常发生冻结性组织损伤，多见于手、足、面颊、鼻、耳等血流缓慢且长时间暴露在外的部位。

寒冷天气下，预防冻伤有两点注意事项：首先，避免在寒冷环境中暴露时间过长。贾大成说：“冬季冻伤者大多长时间在户外停留，如户外作业的工人、骑电动车通勤的人员、在户外玩耍的儿童等。”当前东北三省部分地区气温已接近零下35℃，若防护不当，人在户外待10分钟就能冻伤，即便0℃左右的气温，待久了也能引起冻伤。其次，除了防寒，还要防湿、防风。水的导热性是空气的20倍，空气湿度大时，就容易引起冻伤；风会加速空气流动，破坏保温层，让人体热量加速散失。

如果已经冻伤，可采取以下办法处理：1.尽快将患者移到温暖场所，温度以20～25℃为宜，并迅速去除寒冷潮湿的衣服。2.用雪水搓洗冻伤处的“土方法”不科学，会加*织损伤，摩擦还可能损伤冻伤区域的皮肤，应保持体表干燥，尽快复温。3.复温时，将冻伤部位浸入38℃~40℃温水中，并避免受压，半小时左右皮肤颜色恢复正常就可以了；不能浸泡的部位，如鼻子、耳朵等可用温水持续淋浴或湿敷；野外没有条件时，可直接将冻伤部位贴着他人胸腹部或腋下。“千万不要用火烤或用温度很高的水，皮肤在麻木时感觉不到冷热，可能会发生烫伤。”贾大成说。4.可适当补充热量，口服热奶、热豆浆等饮料。5.皮肤复温后可能会变红、出现刺痛，如疼痛加重或肤色青紫等，应及时转送医院治疗。

除了冻伤，寒冷天气还高发冻疮。冻疮是皮肤暴露在冰点以上低温、高湿度环境后产生的一种局限性炎性损害，会在气候转暖后自愈，属非冻结性冷伤，好发于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等处，主要表现为暗紫红色水肿性斑块或结节，受热后瘙痒、灼痛。

“在我国大部分地区，冻疮更常见，江南地区比北方更常见。”北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞介绍，冻疮的罪魁祸首是湿冷环境，但也与患者本身皮肤耐受性、穿着的保暖性和紧身度相关。当寒冷侵袭时，皮肤末梢血管会收缩或痉挛，局部血液循环障碍使组织氧和营养不足，如果本身皮肤耐受性差或受到外界压力，就极易导致冻疮。“一些女士在冬季穿紧身裤或紧身袜，就容易长冻疮，甚至可发生在小腿、大腿和臀部等非常见部位。”杨淑霞说。

预防冻疮有两个办法。一要做好保暖工作。衣服要保暖、透气干燥；手脚、耳、鼻等重点部位更要做好保暖，可以穿戴护膝、羊毛袜、帽子、口罩等；冬季出入室内时要注意增减衣物，室内温度不要调得太高。二要适当运动。运动可以促进血液循环，加强血供，避免冻疮发生，也有助于冻疮的好转。▲