大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

随着现在健康生活理念的提出，我们生活中的一日三餐都不可缺少，尤其是早餐。而且现在由于疫情的特殊原因，我们更应该及时补充身体营养，尤其对于我们这些上班族来说，即使再忙也要吃饭。

早晨在忙也要给家人做早餐，其实饼和豆浆是非常简单又好吃的搭配方式了，做法简单，而且省事省力省人工。现在“小神兽”们有的已经开学有的面临开学，所以他们的营养也是我们不容忽视了。

其实在各种美食中早餐现在大家公认的就是豆浆了，豆浆的营养丰富，营养和牛乳比较相似，富含丰富的植物性蛋白质和为了的钙，适合与各类人，包括老人，成年和，青少年，儿童等。今天小董就在家做一个简单的鸡蛋饼再搭配豆浆，营养丰富又非常的好喝，喜欢的朋友们可以在家试一试。

【食材】：大米，黄豆

1）提前将大豆清洗干净，然后将大豆放在清水中浸泡一晚上

2）然后将准备好的大豆和大米放入破壁机中，加入适量的清水

3）接通电源，选择豆浆，等待时间到了即可