来源：老方医学杂谈

在许多人的餐桌上，牛肉因其独特的风味和丰富的营养而备受欢迎。

然而，常吃牛肉真的好吗？医生提醒，对于某些特定人群来说，过量食用牛肉甚至其他类型的肉类，可能并不是一个健康的选择。

在浙江的一个小城镇，陈大伯是个热爱烹饪的退休老人。每逢家庭聚会，他总是会做上几道拿手的牛肉菜肴。

然而，最近他发现自己经常感到疲倦，血压也时高时低。担心健康问题，他的儿子小陈带他去了当地的医院。

在医院，经过一系列检查后，医生对陈大伯说：“陈大伯，您的身体出现这些症状，可能与您的饮食习惯有关。您平时食用牛肉的频率和量是多少？”

陈大伯回答：“我几乎每天都吃牛肉，以为这对健康有好处。”

医生解释道：“虽然牛肉含有丰富的蛋白质和铁，但对于高血压和高血脂患者来说，过量食用会加重病情。对于像您这样的中老年人来说，适量减少牛肉的摄入，增加鱼类和白肉如鸡肉的摄入会更有益于健康。”