生活中有很多人，为了改变自己的皮肤状态而付出了很多努力，甚至有很多人不惜花大价钱买名牌护肤品。

但即便如此，依然有很多人的皮肤状态很差，其实之所以会出现这样的情况，是因为生活中一些不良好的生活习惯造成的。

衰老对每个人都是公平的，女性随年龄的逐渐增长，衰老也会越来越靠近你。如果不想被叫“黄脸婆”，那么就应该养成好习惯，少吃下面这5种水果。

1.不能按时睡觉

每个人都要面对很大的压力，为了完成工作中的任务，有些人甚至需要长期熬夜熟，不知熬夜不但会影响身体健康，还会影响皮肤状态。

短时间的熬夜会让人出现黑眼圈，长时间的熬夜则会让皮肤出现各种问题，比如暗黄和痤疮。

2.平时不注意皮肤的清洁卫生

皮肤干燥缺水，没有及时使用护肤品进行补水保湿，生活中频繁的化妆，卸妆不彻底，引起毛孔堵塞，油脂、汗液和老化的角质没有及时清洗干净等导致的皮肤越来越差。

可以在医生指导下使用医美类型的护肤品，和面膜进行适当的保养和护理。

3.不注意防晒

没有做好皮肤的防晒工作，皮肤状态越来越差的可能性大。

因为在紫外线强烈的地方没有做好身体保护工作，紫外线对皮肤造成了刺激，可能会加速皮肤的老化，甚至晒伤皮肤，久而久之皮肤出现色斑，变得粗糙的可能性大。