自我控制能力是孩子成长中非常重要的一项技能。它不仅可以帮助孩子在日常生活中更好地适应和应对各种情况，还可以促进孩子的心理健康和社交能力的发展。以下是一些培养孩子自我控制能力的小知识，希望能对家长们有所帮助。

1. 设定规则和限制。在家庭中建立明确的规则和限制，可以帮助孩子了解哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。同时，家长也应该遵守自己的规则，让孩子知道规则的重要性和权威性。

2. 鼓励孩子表达情绪。当孩子感到愤怒、沮丧或失望时，家长应该鼓励他们表达自己的情绪，并提供适当的支持和指导。这可以帮助孩子学会控制自己的情绪，并逐渐形成自我控制的习惯。

3. 给孩子提供选择。当孩子面临决策时，家长可以给他们提供选择，让他们学会自己做决定。例如，当孩子想吃糖果时，家长可以问他们是否想吃一颗糖果，或者是否想吃一些更健康的零食。

4. 培养孩子的耐心。当孩子需要等待或完成一项任务时，家长可以帮助他们建立耐心和自我控制的习惯。例如，当孩子想玩游戏时，家长可以告诉他们需要等待一段时间才能玩游戏。

5. 给孩子提供积极的反馈。当孩子做出自我控制的行为时，家长应该及时给予积极的反馈和奖励。这可以帮助孩子建立自信心和动力，进一步促进自我控制能力的发展。

总之，培养孩子的自我控制能力需要家长们的耐心和关注。通过以上的小知识，家长们可以帮助孩子逐渐形成良好的自我控制习惯，从而更好地适应和应对生活中的各种情况。