《论语·述而》中说，子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”

意思是：

孔子说：“君子光明磊落，心胸坦荡，小人则斤斤计较，患得患失。”这是我们在评价一个人的修养时，经常用到的一句话。然而越是熟悉的东西，越不见得能真正的理解，或者说是，对其解读似是而非。

君子的心胸宽广，思想豁达大度，冰清玉洁，行为举止落落大方，温文尔雅，且不计较个人得失。小人心里欲念太多，心里负担重，常忧虑担心，外貌看起来忐忑不安，常坐立不安的样子，也因为心胸狭隘甚至阴暗，所以不仅斤斤计较，甚至还常想着算计别人，所以经常是患得患失，牢*满腹，只能终日“长戚戚”。

坦荡的人不为琐事扰心，表情泰然自得，坦然自信，依志而行；而戚戚的人经常反复无常，

坦荡之人不为事优，面无惧色依志而行，戚戚之人则反复无常，算计别人，憔神悴力，慢慢的变坏了。

无独有偶，最近“精神内耗”这个词挺火，简单地说，自己消耗自己，就是心理戏太多，所谓： 言未出，结局已演千百遍；

身未动，心中已过万重山；

行未果，假想灾难愁不展；

事已闭，过往仍在脑中演。

一直以为这样是谨慎的人，是我羡慕的样子。

观史知今当思进退,读书养志可识春秋，我不应该患得患失，不该被环境所扰，失了本心。

我要做一个落落大方、端庄贤淑之人，坚守我的人生价值和心灵体验。在人生义利、公私和得失方面找到我活着的意义和价值，体验生活的乐趣和生命的觉知。