口罩戴久了发臭怎么办（口罩戴久了臭怎么办）

虽然目前全国新冠疫情高风险地区已经清零，但仍然不能放松疫情防控工作，口罩还是每天都要戴。不知不觉，口罩戴了一年多了，不知大家是否有感觉到，不论是外科口罩或是3M口罩,口罩佩戴时间一长，口罩里面就会有一股异味，让人总想把口罩摘下来……

那么这些异味是怎么来的呢，怎样才能避免呢？笔者就来和你分享一些这方面的小知识。

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口罩里的异味从何而来？答案可能令你吃惊！

1）口臭导致

口臭是指呼吸时口腔发出的不良气味。口罩内的异味实则为口臭，看到这里你可能会吃惊！或许你在想，为何以前没有戴口罩时没有闻到这股异味呢？这是由于没有戴口罩时，呼出的气体被外界空气稀释，且没有阻挡物，所以闻不到自己口腔的异味。

口臭主要的来源有两个，口源性臭味和消化道疾病所致。口臭是一种常见的口腔症状，通常在人精神紧张、睡眠不足、饥饿时，因唾液分泌减少引起。此时的口臭主要是因为口腔卫生不到位引起的，可以算作生理表现。另一种口源性口臭为口腔疾病所致，如牙结石、牙周炎等，属于病理性口臭。

口腔内有多种微生物，包括牙周致病菌、唾液链球菌、念珠菌及一些其他的厌氧菌与口源性口臭的发生密切关联。口腔疾病导致口腔微生态的平衡被打破，口腔内菌群失调造成厌氧菌比例的增加，致臭菌含硫蛋白代谢产物释放增多，从而引起口臭。消化道疾病如胃溃疡、胃炎等也可产生一些气味异常的气体，从口腔排出。

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2）口罩本身导致

罩主要是无纺布制成的，无纺布的原材料是“聚丙烯”，理论上来说，聚丙烯是无臭无毒的，但是在在经过原材料与其他有机分子、各种添加剂的使用，以及物品存放等过程中，可能会形成味道。

通常来说，这股味道很淡，因为聚丙烯被制成口罩后，经过一系列的“除味”工艺后，口罩本身的味道是很小的。但如果口罩生产产家资格不全，甚至是非法生产的，味道可能相对大些。但即使是正规合格的口罩，甚至质量非常好的口罩，如果戴的时间长了，还是会有味道的。

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如何避免口罩异味

第一，防治口臭。根据自己的实际情况，针对存在的口腔或消化道疾病进行治疗是防治口臭的有效办法之一。除此之外，通过做好日常口腔护理也有助于缓解口臭问题。建议朋友们做到以下几点：1）每天至少刷牙两次，尽可能在早饭后和睡觉前。2）吃完饭后及时漱口，有牙线将牙龈之间的食物残渣及时清理出来。3）刷牙时，注意清洁舌头，以除去舌苔上的食物残渣和细菌，并把牙缝清理干净。4）吃完气味重的食物（如大蒜、洋葱等），及时漱口。

第二，正确使用口罩。避免口罩异味最主要的是避免连续过长时间戴口罩，不用时防通风处晾干。目前对于普通人来说，口罩往往不会用一次就丢弃，需要重复使用，避免浪费，事实上室温、较洁净空气中静置两天后，第三天再戴也是可以的。当然，这里指的是非疫情地区，非密集接触人群的情况下。

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