在这个看脸的时代，别人都是一张好脸蛋，而自己却千疮百孔，惨不忍睹，而且只要脸上有一点瑕疵就会被无限放大，黑头、粉刺、长痘痘、毛孔粗大等肌肤问题更是常有的事。

相信遭受这困扰的人不在少数，那么毛孔粗大、长痘痘、有黑头？是如何造成的呢？今天蔓柚和大家一起了解下长黑头、粉刺是什么原因吧！

1. 毛孔堵塞

人体内分泌失调，会导致皮肤出油过多或者是油性肌肤引起的毛孔堵塞，而一旦毛孔堵塞，肌肤就无法呼吸，我们脸上的垃圾也就越积越多，皮肤的负担加重，还会影响护肤品的营养吸收，由于阻塞，造成毛囊发炎。于是就出现了黑头粉刺，所以毛孔堵塞也是我们长黑头，粉刺的原因之一。

2. 饮食刺激

很多人平时喜欢进食一些辛辣刺激性的食物或者油炸类的食物，都会导致体内堆积大量热毒，而这些毒素会对皮肤健康造成影响，其中最常见的就是滋生黑头粉刺。除此以外，高糖、高脂肪和海鲜类的食物，也会刺激皮肤分泌大量油脂，从而堵塞毛孔而形成黑头粉刺。

3. 螨虫

螨虫一般寄生在皮脂腺的毛囊中，没有明显症状，但会有轻微的痒或刺痛。局部皮肤会起红点、丘疹。偶尔会出现轻微的皮炎，如不引起重视，容易导致毛囊感染。周围的炎症，也会引发粉刺或黑头。

而且还会诱发长痘痘，很多人不仅有黑头粉刺，鼻子还经常红红的，而且鼻子上容易长痘。如果鼻子上的痘痘反复发作，并且血管扩张，有红肿的现象也是螨虫存在脸上的一种表现。

最后建议：我们的皮肤每天都会分泌大量油脂，一旦没有做好面部清洁，就会导致油脂堵塞在毛孔，形成各种肌肤问题。而引发黑头粉刺的原因也有很多。

生活中除了需要做好皮肤的清洁以外，还要注意补水保湿和防晒，要减少各种刺激性食物的摄入，这样才能拥有一个健康肌肤。