古往今来，人们对“美”的追求从未断绝过。美好的容颜不但让自己心情愉悦，也会让身边人感受到庄严、祥和的气氛。

当然，这里提到的“美好容颜”绝不是通过医美手段获取的一张假面，而是在如理如法地修心与改进过程中，自然在岁月的沉淀下，反映在容貌上的美。

心念的力量

一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他也会面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌一定和善，叫人心生欢喜。

希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切都变美了，连自己的外在也会越来越讨人欢欣。

不吝赞美

佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”。

对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案;对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。做父母的，若是对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己也会愈发美丽。

多忍辱 不生气

多忍辱，少生气的人面部是舒展的。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于喜欢生气、怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

观想佛陀

《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。

连已经无上庄严的佛陀在念佛时都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢?

常怀感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？

常微笑

有人说，微笑是绽开在脸上的美丽的花。微笑的表情令人愉悦，使人感到亲切。微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

多与“美人”亲近

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。

念诵佛号

《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”

念佛号可让一个人的相貌产生变化，若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”——如生气、嗔恚等等的心念去除掉。

古语有言：“有心无相，相逐心生;有相无心，相随心灭。”一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变，纵使他现在是凶恶的面相，若能常常发起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。

愿您拥有美丽的容颜，日日心如明镜，时时自在吉祥！

文章参考自五祖禅院公众号

图片来源丨十愿百科

摄影丨重影、凌海成、李婷