曾经我也苦于牙结石的折磨，我甚至都不知道它是什么时候滋生的，要不是朋友打趣我口气难闻，我还真没发现它！好的是现在我已经彻底解决了这个尴尬问题！正好今天有时间，我就给大家说说我当时是如何去石的，以便帮助大家尽快解决问题！

一、【使用牙粉刷牙】

这个“素贝集牙粉”我当时用的频率最高，它是那种乳白色的粉末，粉质很细腻，刷的时候没有一点磨嘴的感觉，稍微刷几下嘴里就全部都是泡沫，绵绵的很舒服。另外它主要含有碳酸钙，能有效溶解软化牙渍，牙垢，同时还有薄荷和绿茶提取物，对改善口气极有好处。

我那时候每天用两次，27天左右吧，在刷牙的时候发现有像砂砾一样细小的牙结石被刷掉，黑黑的看着可恶心了；后来又用了一段时间，牙结石开始成片脱落，每次刷牙都会掉很多。前前后后用了三盒牙粉吧，牙结石就全部消失了，就是价格有点小贵，但是效果是真的好，到现在我的牙齿都白白净净的。

二、【牙膏、牙粉交替刷牙】

因为牙粉有点贵，所以在牙结石掉完之后，我就开始搭配着牙膏刷牙，这个佳洁士牙膏我用的时间还比较久，它是中规中矩的薄荷味，入口很清爽，刷的时候也不会出现辣辣的感觉。我一般是早上用它刷牙，先进行一个基础清洁并清新口气，然后晚上再用牙粉进行深入清洁。

三、【使用巴氏刷牙法】

其实，我们平常横着刷牙的方法是错误的，既伤牙又刷不干净牙齿！正确的方法应该是顺着牙齿的生长方向刷，具体可参考“巴氏刷牙法”，这种刷牙的方法从时间、刷牙的角度、刷牙的频次等诸多方面进行科学规范，长久使用能将牙齿的里外都能刷的特别干净！

以上就是我给大家分享的去石方法，我当时主要用的就是它们！效果超好，有需要的朋友都可以试试看！