很多人说青汁可以平衡酸碱，不得不说，这吹的也太过了。相信很多人听说过，人的体质如果比较偏酸，会容易得癌症等疾病，很多卖家就把这个理论强加到青汁上，鼓吹青汁是碱性食物，可以中和身体内部的酸性体液，价格一度飙升，甚至到了四到五百一盒，这么贵的价格，居然还卖出了两万多盒，可见其风靡。

但大麦若叶对减肥真的有用吗？其实它只能起到一定辅助的作用，并没有网上吹的那么神乎其神。大麦若叶的热量非常低，还含有丰富的膳食纤维，不容易被吸收，可以增强饱腹感，减少进食。同时它还含有很多种维生素，具有抗氧化，恢复肌肉的作用，对于不爱吃蔬菜的健身者来说，喝大麦若叶青汁是比较好的替代饮料，当然这也是在你能接受青汁的味道的前提下。

​没有实质上做改变的减脂方法，都是失败的，就比如说今天说的青汁减肥法，喝的再多，不运动也不会瘦的。

特殊时期，要想减肥，还是要得靠运动，这款跑步机推荐给你，在家轻松瘦！