大家好，我是刘医生。现在科技是越来越进步了，大家每天伏案工作以及观玩手机，长时间盯着屏幕，眼睛干涩发红，冲风还会流泪，有时候刚睡醒还会发痒，用手揉揉才好受一些。中医里呢讲究肝开窍于目，所以说眼睛出现不舒服，可能是我们的肝部亏虚了，今天我们就来讲一讲。

第一种呢是由于肝肾阴亏，阴津无法濡养到眼部，就会出现眼部干涩；第二种呢是由于肝部火气旺盛，肝火灼至眼部，就会出现眼睛干红，发痒、红血丝遍布的现象。这时候我们就可以用明目地黄丸这味中成药。肝肾同源，补肝的同时也要补肾。明目地黄丸呢不光可以滋阴强肾，还可以补阴津，明双目。所以用于改善眼部问题还是很不错的。

像第二种由于肝火旺盛，导致眼部干痒，遍布红血丝的，我们可以用一个杞菊地黄丸。枸杞呢可以强肾补气血，菊花呢可以清热去火，疏肝明目。所以对于调理红血丝啊，眼部发干发痒呢还是很有帮助的。

第二个小妙招呢就是按揉穴位了，这个 穴位呢就叫做光明穴。光明穴怎么找呢？特别简单啊，我们找个凳子踩上去，然后找到我们脚踝上面凸起的这个骨头，然后由下往上画一条线，连接到我们的腘窝处。之后找到这条线的中点，从中点往下面移五个手指的距离，就是我们的光明穴。每天睡前呢多按揉一会，改善眼部不舒服的症状。

一味中成药，一处穴位，双管齐下，缓解眼部不适，你学会了吗？工作劳累之后记得望一望远处，让眼部得到放松。好了今天的内容就先分享到这儿了，我们下期见。