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行为规范篇
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4
注意个人卫生
5
自觉遵守交通秩序
6
严格遵守公共场所秩序
part
4
注意个人卫生
讲究个人卫生，主要包括以下几个方面：
一是勤洗手。经常有人把洗手视为一种“洁癖”，认为是干净过了头的表现。这种看法是不对的，人们生病大多是“病从口入”。
二是常锻炼。适当的锻炼，利于增强体质，提高机体免疫力。
三是多饮水。多饮水可以使黏膜保持湿润，增强抵抗力。同时，多饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于增强机体的抗病能力。
四是不吸烟。吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；吸烟污染空气，危害子女及他人健康；吸烟还浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
五是及时洗头、洗脸。外出回家最好先洗净头发，阻断隐蔽的传播途径。人的脸部很容易寄居病毒，洗脸可以把病毒清洗掉，使鼻、口腔和眼等病菌容易侵入的部位保持干净，从而大大减少感染的机会。
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