预防疾病
“手”护健康
“七步洗手法”
手接触是传染病传播的重要途径之一，我们在日常生活中，接触到的物品都可能存在细菌和病毒，比如公共厕所、电梯按钮、门把手等等。如果我们不勤洗手，这些细菌和病毒就会残留在我们的手上，从而导致疾病的发生。正确洗手是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。
日常生活中我们要养成洗手的好习惯，但不少人并不知道该如何正确洗手，点击下方视频，我们来一起学习一下，洗手的正确方法——七步洗手法！
七步洗手法
洗手步骤的七字口诀：
内、外、夹、弓、大、立、腕。
1、在流动水下，淋湿双手；
2、取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
3、认真揉搓双手至少15秒钟，注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。具体揉搓步骤为：
①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
②手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
④弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；
⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓，交换进行；
⑦螺旋式洗手腕，双手交替进行。
4、在流动水下彻底冲净双手，用纸巾将手擦干，取适量护手液护肤。
