来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-02-03 22:23:23作者：YD166手机阅读>>
不知道大家是不是和我一样喜欢在炎炎夏日来一碗冰糖银耳羹，美容养颜还十分的生津润肺，非常舒服。如果放在冰箱里下班回家后喝一口甜滋滋的汤，再吃一口温润的银耳，真是太满足了！红枣补血而银耳滋润养颜十分的适合女性，赶紧学起来满足下班的自己吧！
食材准备：银耳 红枣 莲子 冰糖
1.莲子洗净之后和红枣放在水中浸泡8-10分钟，之后把泡软的银子用刀切去口用筷子把莲子心剔除，如果喜欢苦味的话也可以保留~红枣核也要去掉，这样吃起来才方便！
2.银耳用手撕成小片放入水中单独浸泡数个小时，滤去银耳的杂质，可以提前一夜泡发。银耳的黄蒂记得用剪刀去除，否则会影响银耳的
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