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豆腐减肥法成功案例(豆腐减肥最快的方法5天瘦十斤)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-04-14 21:25:00作者:YD166手机阅读>>

豆腐减肥法成功案例,豆腐减肥最快的方法5天瘦十斤(1)

冬天,衣服穿的比较厚,胖一点也不会很明显。到了夏天,恰恰相反。所以,要说一年四季,哪个季节减肥的*最强烈,那肯定是非常夏季莫属了。

豆腐减肥法成功案例,豆腐减肥最快的方法5天瘦十斤(2)

冬瓜,热量很低,每100克只有12大卡的热量,消肿利尿,很适合在减肥期间多吃一点。豆腐,蛋白质含量比较高。把这两种食材搭配在一起,再放一点点虾皮提鲜,整道菜鲜嫩可口,特别美味。减肥期间这样吃,不会感觉很辛苦,时间久了,也会感觉大肚腩越来越小。

以下,就是这道冬瓜烩豆腐的做法,很简单,几步就可以上桌。成本也很实惠,一小块冬瓜加一小块豆腐,粗略的算一下不用了五块钱就可以搞定。总之,喜欢的亲们一定要试试看。

豆腐减肥法成功案例,豆腐减肥最快的方法5天瘦十斤(3)

具体制作方法

第一步:准备食材。冬瓜1块、南豆腐1块、虾皮一点点、葱姜蒜适量、香葱适量。

豆腐减肥法成功案例,豆腐减肥最快的方法5天瘦十斤(4)

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