大家好，这里是邱哥说美食，进入春天以来，万物生长，鸟语花香，到处都是生机勃勃的样子，让人美不胜收，心旷神怡。而且，春天不仅是植物复苏生长的季节，也是孩子长身高的季节。因此，民间有一句俗语说得非常好：“春补钙，长得快”。所以建议家里有小孩的，都别太节省，让孩子常喝八道补钙汤，补钙强身，助力身体发育。接下来，我分享一下这八道补钙汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。

一、菌菇猪骨汤

食材准备：猪骨、香菇、虫草花、羊肚菌、猴头菇、姜片、葱段。

做法流程：

1.猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.清洗干净虫草花、羊肚菌、香菇和猴头菇，然后一起放入炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清水。

3.中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。

二、山药玉米排骨汤

食材准备：山药、玉米、胡萝卜、排骨、姜片、葱段、葱花。

做法流程：

1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.把胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着切成小块，放入炖锅中，再加入一块姜片，倒入适量的清水。

3.中小火炖煮一个小时，再把山药去皮，清洗干净，也切成小块，然后放入炖锅中，继续炖煮一个小时。

4.最后加入适量的食盐调味，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。

三、白萝卜牛骨汤

食材准备：白萝卜、牛骨、红枣、姜片、葱段。

做法流程：

1.牛骨头清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.把白萝卜去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着清洗干净红枣，和姜片一起放入。

3.倒入适量清水，中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。