✨小黄花鱼刺少肉质鲜美做法挺多 ✨今天就用法格多功能锅煎啦 ✨我现在是越来越get这款高颜值的料理锅了

By 烟花易冷……

用料

• 黄花鱼 适量
• 啤酒 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 蚝油 适量
• 葱姜蒜 适量
• 鸡蛋清 一个
• 小米辣 适量

做法步骤

1、将所有调料混合均匀再放入清洗好的鱼，腌制两个小时以上

2、家用多功能料理锅选择深煮盘，刷适量的油

3、多功能锅2000℃预热，将鱼摆放烤盘上，火力调至1000℃，轻轻翻动煎烤

4、将鱼慢煎至两面金黄即可

小贴士

感觉煎的鱼鲜、香，用家用多功能料理锅做出来的不粘锅，颜色均匀色香味俱全，专治挑食

黄花鱼的营养功效

健脾升胃

安神止痢

益气填精

补血止血

防止癌症

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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