随着天气逐渐变冷，也将迎来秋季的最后一个节气-霜降，10月24日即为霜降！这时候，昼夜温差大，气候变化明显，秋季正忙着往冬天过渡，这时候的气候特征最明显的就是干燥寒冷。

除了要注意防寒保暖之外，饮食上也是最主要的一块，无论多忙，在霜降前后都要常给家人炖些汤，以滋养润燥为好，把身体调理得棒棒的，储备一些能量，为入冬做准备。

秋季喝汤，啥汤最好？

在民间，一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，秋季的莲藕用来炖汤可受欢迎了。秋季，天气干燥，所以人们很讲究“燥则润之”之理，多吃莲藕对肺和除燥都有好处。

秋季喝汤，莲藕和大骨头是绝搭。大骨头富含优质蛋白和钙，滋养身体的同时还不肥腻，尤其是和莲藕搭配，汤香味儿浓，那是男女老少都爱喝。