孕妇一定要多吃水果，因为水果中所包含的维生素和蛋白质，使人体所需的营养成分会给身体带来一个调节的作用，最重要的是它能够促进胎儿大脑的发育。

但是对于一些对孕妇有害的水果，一定要去少吃，会对孕妇的身体的胎儿造成一定的生命威胁，而且在吃的同时也需要控制时间和控制量。

孕妇期间，一定要学会去满足身体所需的营养。孕妈妈要在生活中要多吃水果，但也是要注意选择水果，不要光去补充能量，去增强自己的身体体质和胎儿的大脑发育，因为有些水果也不要去贪吃，反而会对腹中的胎儿造成一定的生命危险。

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孕妈妈吃水果的好处

一、补充营养

水果中所包含的维生素和蛋白质以及一些微量的元素是人体所需的营养成分，所以多吃水果呢、，能够保能够调节身体的消化所需，促进食欲，特别是对腹中的胎儿也是有很大的一个好处。

二、改善肤质

“想要宝宝白，就要常吃苹果梨”，这是一句俗语。水果不会直接让孩子变白，但是它所包含的维生素和维生素，会对皮肤有修复和改善的一个作用，可以改善宝宝的一个皮肤和肤质。这时候，孕妈妈多吃水果，也会让妈妈和宝宝的皮肤会变得越来越好。

三、促进大脑发育

加拿大研究得出，孕妇每天要吃六到七分的水果，他们生下的孩子，所拥有的智商是同龄孩子的六到七倍。因为它可以促成细胞的一个合成酵素生长和大脑的一个发育作用。因此。常吃水果，会有利于腹中的宝宝能促进大脑的发育。