3岁之内的小朋友胃容量还太小、活动消耗量却很大。所以除了一日三餐以外，还需要在两餐之间给宝宝准备健康零食作为能量加油站，比如新鲜水果、酸奶、自制零食等，帮宝宝顺利度过两餐之间的间隔，防止他们因为太饿而变得暴躁。

这就像一辆设计的不太合理的车，油耗很大油箱却很小，那就只能多加几次油啦。

所以趁着放假在家，给大家来几道小零食菜谱，外面买的添加剂太多，那就自己简单做吧，快学起来~

奶香小馒头

这道奶香小馒头，食材用到了普通馒头、鸡蛋还有奶酪。

白馒头营养密度太低。但是搭配好了，就是一道营养密度很高的宝宝零食呀，比外面卖的小馒头健康多了哦~

补充能量的同时还顺便补了个钙，何乐而不为呢~