经常失眠的人注意了，你只需要用厨房里的两个东西煮水喝，就可以摆脱失眠的烦恼，让自己快速入睡，一觉睡到天亮，这两个东西分别是大枣，和葱白。

葱白和大枣在中医上其实也是一味药材，并且它们组合在一起，还是药王孙思邈的一个专治失眠的小方子，好奇的人可以自己搜一下，那接下来我就给大家讲讲它们为什么可以治失眠，又可以治什么类型的失眠！

首先我们来看一下大枣和葱白的功效，这大枣入心脾两经，可以补心脾，养气血；而葱白可以通阳，疏通我们全身的气机，中医认为气可以推动血液流动，所以这两味药合用就可以让你全身的气血流转，流通，并且气属阳，血属阴，所以这两味药还可以调和你体内的阴阳，让你阴阳处于平衡的状态。

那中医认为，人在睡觉的时候，体内的阴阳会相互调和，加上“神安则寐”，当你心神安定，阴阳调和时，你就能睡个好觉，想睡不着都难，那刚才说过，葱白和大枣合用，一可以补气血，养心神，让你心神安定，二可以调和阴阳，让你阴阳平衡，不是刚好满足了睡觉的条件么？所以说这两味药是可以调理失眠的。

但并不是说，只要你失眠了，就可以用它来调理，因为这个方子只对心脾两虚型的失眠有效，就是说你不仅失眠，睡不着，平时还总是心慌，胃口不好，觉得浑身没劲，稍微上个楼梯就累的不行，最重要的是脸上也没气色，嘴唇和指甲颜色都发淡，那这个时候你是心脾气血两虚了，就可以去厨房里找找大枣跟葱白，没事煮点水喝来调理。

但如果你是其他原因导致的失眠，就比如阴虚了一到晚上就心烦睡不着，手脚心发热；或者是肝火太大，烧的心神不宁睡不着了，用这个方子都是没用的。

所以在这里提醒大家，先弄清楚自己失眠的原因到底在哪里，然后再去对症用药，效果更好，如果你不清楚自己属于哪一种，可以去附近医院找专业的医生帮你看看，就不要自己随便用药了，那今天分享的内容就到这里了，如果有什么不懂的可以说出来，我们下期再见！