山药就得这样做，无水无油，香甜松软，孩子爱吃好消化，辅食首选

文/阿雅小厨

大家好，我是阿雅小厨，一直有网友给我留言，让我做一些宝宝的辅食，的却最近一直在做家常饭，真的是忽略了小宝宝们了。记得我家宝宝刚开始添加辅食的时候还是比较容易的，米粉，烂面条，米糊，菜糊糊，开始都爱吃，但是吃了两个月以后就烦了，说什么这些都不吃了，开始对大人吃的饭菜感兴趣，可能他也觉得自己的饭菜没味道，看着我们吃的好香一直要尝试一下，但是大人的饭菜的确不能给小宝宝吃啊，他们的肠胃还没有发育到成人的阶段。

宝妈们别着急，今天我就跟大家分享一个辅食小馒头的做法，这个小馒头最好是给十个月以上的宝宝吃，这个阶段的宝宝应该长牙了，吃这些发面的容易消化的食物是没问题了，但是这个馒头比较小，宝妈们注意一定要弄成颗粒状给宝宝吃，不然会容易噎着，吃的时候可以搭配牛奶，或者温水。还要注意的是宝妈们注意看一下配料，是否有宝宝过敏的食材，如果宝宝过敏是不能给宝宝吃的哦，下面咱们来看做法。

【山药小馒头】

【所需食材】山药500g，鸡蛋两颗，酵母3g，白砂糖15g，普通面粉300g

【制作步骤】

1.山药去皮，切成段，放到锅中蒸熟，蒸熟后稍微晾凉压成山药泥，打入两颗鸡蛋，15g白砂糖，3g酵母，搅拌均匀，山药本身有健脾益胃的功效，小宝宝吃了也容易消化。白砂糖加的比较少，给宝宝吃的辅食最好是少油少盐少糖。