孕妇在*期间，需要补充足够的营养，胎儿也需要母体的营养素来帮助生长发育，所以在*期间，孕妇会吃很多有营养价值的食物。

　　1.桂圆

　　2.罐头食品

　　3.腌制食品

　　4.味精

　　5.生肉

　　6.生鸡蛋

　　7.未加工的奶制品

　　桂圆有补血的效果，但是孕妇食用后可能会容易出现腹痛、流产等症状，是孕妇不能吃的十大水果之一，而且*期间本来就比较容易上火和便秘，吃桂圆也会加重这些情况。

　　罐头食品里面一般都会加入一些添加剂，香精、防腐剂、色素等等，有些人*时觉得吃水果特别好，就会买一些水果罐头，其实这些是对孕妇健康不利的。

　　很多孕妇*期间会出现恶心呕吐，没有食欲的现象，在吃饭的时候就会想要吃一些酸豆角、酸萝卜等开胃小菜，但其实孕妇是不能吃的，腌制食物含有容易导致胎儿发育畸形的成分。