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银耳红枣雪梨汤的功效与禁忌(雪梨银耳红枣汤禁忌)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2024-02-13 02:41:51作者:YD166手机阅读>>

3.制作:醒发糯米面团擀成长3毫米的面饼。擀平的面饼表面均匀地抹上一层红枣泥,由面饼一端起卷成长条。把卷面切成细丝,每段都要适度。

4.蒸制:把切成小段,放进蒸锅里,用旺火蒸十五分钟,等它蒸熟后再蒸。

银耳红枣雪梨汤的功效与禁忌,雪梨银耳红枣汤禁忌(5)

驴打滚色红、味糯、软嫩,每口可感红枣之甜,但也因糯米之添加更显丰腴。这种小点心不但味道鲜美,还能起到养生保健作用,在冬天是一种难得的佳肴。

银耳红枣雪梨汤的功效与禁忌,雪梨银耳红枣汤禁忌(6)

建议配方2:【银耳红枣雪梨羹】

想要在冬天里多样化享受红枣带来的益处,银耳红枣雪梨羹是个好办法。此汤不仅味道鲜美,而且含有丰富的各种营养成分,宜于冬天养生。

准备食材:银耳,红枣,雪梨,冰糖

做法如下:

1.加工材料:银耳事先泡软,撕成细丝,红枣去核,雪梨去壳,去核,切小块。

2.煮炖:把泡过银耳,去核红枣,切块雪梨一起放入炖盅内,加适量水,盖上锅盖,把炖盅放蒸锅内或电炖锅内,小火慢炖1-2小时。

3.享用:然后加入适量冰糖,搅打到冰糖溶化,等到银耳成熟,汤汁变稠,就可以拿出来趁热品尝了。

这种银耳红枣雪梨羹既有清热润肺之效,又有润肤之效,有助于保持好气色。红枣之甜,雪梨之鲜与银耳之养相辅相成,实为味美的养生佳品。

银耳红枣雪梨汤的功效与禁忌,雪梨银耳红枣汤禁忌(7)

在寒冷的冬天,挑选合适的食材养护身体是爱护自己的一种方式。红枣作为常用原料,不但口感好,营养价值也很高。通过做驴打滚、银耳红枣雪梨羹两种食物,大家很容易就能享受到红枣带来的益处,从而使人体在冬天保持暖和,皮肤焕发健康光彩。祝你今冬健康又可口的过好每一天。

#晒出家乡冬日美食#

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