周涛主任在方回春堂国医馆的门诊经常会有家长来问：“如果我的宝宝夜间突然咳嗽了，或者原有的咳嗽加重了，我该怎么办？”在这里，周涛主任就跟大家来聊聊宝宝夜间咳嗽了，我们家长应该做些什么能有助于帮助他们缓解咳嗽。

有些孩子夜间突然咳嗽，或者咳嗽一到晚上就明显加剧，入睡前咳嗽、半夜突然醒来剧烈咳嗽，甚至伴随着呕吐，导致一个晚上都没办法好好睡觉，全家人都很纠心，再遇到夜晚阴气重，人易有悲观、郁闷情绪，容易导致家庭战火爆发。

遇到孩子咳嗽或咳嗽加重，首先要想到此时孩子是最难受的，我们的各种小情绪都是“没用”的，只能添乱。

如果我们此时冷静陪伴孩子，给孩子做一些简单的按摩，不仅仅有助于孩子恢复健康，我个人觉得还有一个巨大影响的作用——言传身教，教会孩子如何积极冷静的去解决生活中的挫折和痛苦。

那么，晚上孩子咳嗽剧烈，我们该做什么呢？

白天咳嗽少，晚上咳加重，有些是因为鼻液倒流导致的，往往是浅咳，咳嗽声音短而急促，白天咳嗽少，以流鼻涕为主，但是入夜后或躺下后咳嗽加重，这种因为平躺后，嗓子处于低位，鼻腔里的分泌物无法通过流鼻涕的方式排出来，就会倒流到嗓子里，刺激嗓子，引起咳嗽。

此时，我们可以把孩子的头部、颈部、胸部垫高一些，这样分泌物不容易刺激咽部引起咳嗽。

热敷肺腧

另外孩子如果是流白鼻涕，一般是以寒症为主，此时我们可以煮一粒鸡蛋，用纱布包着，热敷下孩子的背部肺腧区域。

分推肩胛骨

如果孩子此时睡不着，可以一个人抱着，另外一个人给孩子做背部的按摩——分推肩胛骨200~300遍，起宣肺、化痰、止咳的作用，可以让孩子舒服一些，帮助更快入睡。

按揉天突穴

还有一种情况，你会感觉孩子喉咙里有一口痰卡在哪里，又吐不出来，此时我们可以给孩子轻轻揉下“天突穴”，这个穴位类似人体的烟囱，是气机出入的通道，此穴能够通利肺气、宽胸理气，让孩子舒坦。

得如果是小宝宝，最好不用，因为担心下手太重一点，孩子反而更难受。两岁内的小宝宝可拍背部，帮助痰排出。

还有一种情况，你会感觉孩子痰很多，咳嗽比较重，声音是从胸腔里出来的，甚至咳嗽到呕吐，一般情形下，这种孩子咳嗽还伴有脾胃积食的问题，或者痰湿比较重，导致夜间加重。

掌小横纹

如果你观察孩子舌苔厚腻，我们可以孩子按摩“掌小横纹”（有些派别叫小横纹），起到开胸散淤、清热散结、止咳化痰作用，可按揉5~10分钟。

如果还有出现呕吐的情况，揉板门穴，板门穴可通达肠胃积气、清胃热、止呕、降逆，按揉3分钟左右。

祛黄痰小茶饮

如果孩子黄痰比较多比较黏，堵住肺部难受，导致孩子咳嗽剧烈，可以给孩子喝点鱼腥草水来清热化痰，一般三岁孩子用6克，大火烧开小火煮3~5分钟即可，如果还有伴有咽喉肿痛，那么可以加薄荷3克进去一起煮，这样的小茶饮可以帮助孩子缓解痰多的问题。

肺经当令时间

有些孩子到了晚上3~5点之间，咳嗽会加重，此时不用太过担心，因为这个是肺经当令的时候，肺的工作能力加强了，进行自我调节和修复，会努力把痰排出去，表现出来就是咳嗽加重。

周涛主任在结尾还是再次提醒爸爸妈妈们：除了晚上按摩护理外，白天我们一定要记得饮食有节，少食易生痰的食物。