仲夏正当时，这5种美食记得要常吃，清淡又营养，舒爽过夏天

在仲夏的炎热面前，恐怕只有老蝉尚能保持它理性的头脑继续高鸣。很多朋友就像路边蔫蔫儿的花一样，提不起精神和元气。不仅每天饭量比以前少得多，就连工作学习都没以往有效率。

为帮助大家对抗燥热的暑气，时刻保持一个良好的胃口和一个高涨的精气神，特地为大家搜罗来5种营养好物。这几种美食清淡又营养，勾起你食欲的同时，又能让你活力满满，舒舒坦坦过夏天。

一、三川归黑豆浆粉

想要一个舒畅的好心情，自然得从一天之始就打基础。但是早上被热醒的烦闷，积攒一晚上的饿感，和消沉的食欲都让你离一个好心情越来越远。想赶退这些，其实很简单，只需要三川归黑豆浆粉就足够。

精挑细选颗颗饱满的黑豆，经过人工清洗曝晒后，细细研磨成粉。粉质细腻均匀，自带一股天然的豆香。还搭配光泽细腻的东北黑米，低卡的麦芽糖来代替人工蔗糖。配料干净简单，入口都是天然谷物的醇香。

起床后为自己冲泡一杯三川归黑豆浆粉，只需两分钟就任由浓郁的豆香把你包围，用美味来消融你的烦闷和焦躁。一口喝下去，顺滑的豆浆拂过你的舌尖，整个身心都被滋润到，暖暖的，开启一天好心情。

二、绿豆糕

一碗清爽可口的绿豆汤，可能是无数人的童年记忆。每逢炎夏逼近，母亲总是要量很多绿豆回家，搭配着薏米或者红豆一起煮水熬粥喝。不过离家工作后，凡事都得自己动手。虽然绿豆汤没有机会常喝，不过绿豆糕还是可以经常吃到的。