它和红糖是绝配，坚持每周吃1次，气血双补脸色好，50岁不显老

现在人们生活越来越好，普通家庭的女性们也开始追求美容养颜。当然有，今天我要推荐给大家的就是“平价阿胶”，它和红糖是绝配，坚持每周吃1次，气血双补脸色好，50都不显老。夏季炎热，补品吃的太多容易上火，我要推荐给大家的就是糯米，它不仅不会上火，还能美容养颜，是夏季补气血的良品。爱美的女士们都赶快学起来吧，学得早一点就比其他人更早一步变美哦！

美女大胃王挑战10斤炸酱面，第一口就被看出猫腻，网友：我也行

今天就有一个美女大胃王，准备挑战10斤重的炸酱面，可是让她没想到的事，第一口就被网友看出猫腻，网友：我也行！这是韩国的一种炸酱面，看起来是黑黑的，用了一个超大盘子装在里面。和这个美女大胃王脸成了鲜明对比，这碗炸酱面看这很是丰富，里面各种蔬菜食材十足，大胃王给搅拌好了之后就准备开始吃了。但美女刚吃了第一口，就有网友发现了猫腻，网友表示：我上我也行。

大蒜加上青红椒，教你万能蒜蓉辣酱的做法，拌饭拌面条超香

今天我就要跟大家分享蒜蓉辣椒酱的做法，这是一种很万能酱料，无论搭配什么都好吃。洗净大蒜，放入料理机中，打成蒜末儿。这里用的是普通的青红椒，吃起来不辣，但是很香。如果您喜欢吃辣，可以换成小米椒。这个蒜蓉辣椒酱用处很多，可以直接拌米饭或者面条吃，也可以做烧烤或者火锅蘸料，炒菜或者做凉菜的时候也可以加一勺，也能增香。

夏天我家常煮这粥，营养易消化，调养肠胃，宁心安神，整天精神好

我外婆总会有办法解决一家人的吃饭问题，像小孩子说不想吃饭，外婆就会煮一大锅粥。她说夏天吃白粥太寡淡没有味道，肉粥有点油腻，夏天外婆经常用莲子、花生、红枣、桂圆和杂粮等熬煮粥。夏天我家经常熬煮花生莲子红枣糙米粥，有人会把这粥放点红糖或者冰糖做成甜味，红糖味道浓郁，冰糖清甜还清热解毒。3夏天煮这粥的分量可以多一些，把一部分放凉放进冰箱冷藏着，冰冰的解暑。

多吃黑米对身体好，教你做软糯粘稠的黑米粥，这样搭配营养更丰富

黑米含有丰富的维生素，多吃黑米能益气活血，对于孕妇、产妇、病后虚弱的人都有很好的滋补作用。今天青豆妈和大家分享黑米粥的做法，分享几个煮黑米粥的小窍门，这样煮出来的黑米软糯粘稠，营养丰富，喝上一碗幸福感爆盆。按下熬粥键，煮黑米粥的时候我们来处理一下红枣，把红枣切成片；等粥煮好了之后，倒入红枣碎，按再加热功能，这样浓稠软糯的黑米粥就出锅了。

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