哈喽大家好，我是小熊老师。今天是我抗疫的第二天，我一直不觉得我是阳了，为什么呢，因为我不发烧，也不全身酸痛，我就是嗓子发炎起泡特别疼，然后鼻塞。别人说是因为我的抵抗力好，所以症状轻一些。那平时该如何提高抵抗力呢，下面给大家分享我最近经常喝的两种汤水。

第一种，就是葱姜蒜红糖水

这个做法其实很简单，首先倒入适量的水，然后把葱姜蒜去皮洗干净，切成大块的，放到水里面先熬10分钟，再把准备好的红糖倒进水里，再熬2分钟，就好了。

这两周我基本上每天都要喝三次这个葱姜蒜红糖水。

这个葱姜蒜红糖水具有发汗解表的功效，而且也具有祛风散寒的作用。如果我们出现风寒、感冒、打喷嚏、流鼻涕等现象以后，就可以喝一些葱姜蒜红糖水进行改善，有助于身体的快速恢复，提高抵抗力。

第二种就是柠檬煮水

说实话我们这里的柠檬卖完了，我都没泡成柠檬水。如果你们家里有的话，可以做个柠檬水喝，对防疫的作用也是非常好的。

首先倒入适量的水，然后把柠檬洗干净切成片，倒入水中，喜欢喝酸的可以多放几片，再放入两颗冰糖熬15分钟就好了。

好了今天的分享就到这里了，大家对防疫有什么好的建议，我们在评论区聊聊吧！！！