不少准妈妈在*后，就特别紧张，觉得不知道平时吃什么才可以给宝宝足够的营养。

在我们广东，一日三餐都少不了喝汤，因此，喝汤也成了准妈妈的头等大事。

那到底女人*喝什么汤最好？其实我认为适合自己的身体状况的汤是最好的。

女人*以后都需要均衡饮食，很多女人在*初期都会呕吐，而且有些很厉害，吃啥吐啥，一直到七八个月。所以初期适宜食用清淡一点的汤水，太过油腻反而会增加呕吐的次数。

我在*初期，喝水都会呕吐，幸亏过了三个月就没那么严重了，十月怀胎，真不是件容易的事。

一、*初期可以适当喝蔬菜汤。新鲜的蔬菜可以补充体内缺乏的维生素及微量元素。而且初期的营养不如后期的量多，*初期可以和平时一样饮食。

二、不吐的情况下可以适当喝鱼头豆腐汤。鱼肉中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有助于胎儿大脑及神经系统的发育。还可以轮着喝冬瓜排骨汤、猪脚花生汤、木瓜排骨汤等等。

三、*后期不建议喝汤。到了*最后两个月不建议饮过多的汤水，因营养充足，担心胎儿过大而影响生产，像平时饮食就可以。

什么时候喝汤好？

这个没什么规定的，看个人喜欢，每个人的饮食习惯不一样。有的喜欢饭前，有的喜欢饭后。

总之孕妇一个人吃两个人分享，特别容易饿的快，只要感觉饿了，就可以喝汤，反正*时期总感觉吃很多很多都不饱一样。

*期间，为了宝宝健健康康，自己看自己的身体状况，能吃能喝就好。

我是梧桐雨妈妈，关注我互相学习，共同进步！