虽然这两天冠状病毒肆虐，全国人心惶惶，但是今天是大年三十，我们响应号召，不出门吃饭，不聚众，那就电话拜年，然后自己家里人吃顿年夜饭吧！

​这个过年吃的八宝饭全家都能吃，而且料很多一岁的孩子也可以吃，香甜可口，寓意团圆富足美满

其实做法并不复杂，就是把糯米粉蒸好以后一层糯米一层黑芝麻夹心弄好就可以啦，表面是一些红枣葡萄干装饰就可以啦！

赶快来试试看吧！给年夜饭添道甜品也是棒棒哒！

好多人以为糯米不好消化，其实跟大米相比糯米反而容易消化吸收

糯米跟大米的主要成分都是淀粉，但是糯米比大米含有的直链淀粉更少，支链淀粉更多，而通常支链淀粉被消化的效率比支链淀粉更高，所以说糯米其实更容易消化吸收哦