#大连头条# 面对五花八门的减肥套路，踩坑多次的我有话要说。而且他们现在还把手伸向了老年人。

带大家看看各种减肥的套路，擦亮双眼，毕竟挣钱不易，捂好钱包才是真理。

首当其中的就是各种减肥的代餐。这类代餐我总结了一下分为三种：

第一种：口碑相传，买来直接吃就行的。这种是7天早中晚都只吃它，或者三天、一天，这个间隔看各个产品不一样，其实核心都是少吃，每天吃那些没有油盐的东西人自然瘦了，而且连着吃几天胃口也小了，所以会变瘦。但是如果一旦停下，反弹会非常迅速。

第二种，微商卖的代餐，会拉你入群，美其名曰帮你看看饮食是否合理。三顿饭都吃一袋代餐粉，再吃其他的东西，当然其他的也不能多吃，油盐高的告诉你不能吃，吃些青菜、鸡肉，每天拍照打卡，看你吃的是否合理。

还会搭配一些饮品，助消化的。合理化饮食不吃代餐也会瘦。

第三种某宝买的代餐粉，不吃饭就吃它，不用想也会瘦，但是会反弹。

下面说的是按摩减肥，我亲自体验，确实瘦了10斤左右，但是会反弹。起初去的时候也不说什么就是给你擦上他们的药油按摩，当然也会让你吃饭拍照打卡，从饮食上控制。一段时间以后就说你腿部线条不好啊，后背过厚啊，胳膊太粗，这些都需要按摩帮你疏通啊，你就需要加钱，然后会让你买收紧皮肤的护肤品这些东西，要不告诉你瘦下来肉松弛了不好看。

反正帮它打辅助的周年产品有很多。

家里的亲戚被邻居带去了，60多岁了，她是这么宣传，这不是减肥这么简单，减肥是次要的，这是帮你调理身体，按摩腰部，按摩以后你腰就不疼了，期间各种和你聊天解闷关心你。后来亲戚竟然开始借钱去按摩，我们告诉他这不能治病，她说，人家说了别人说什么不要紧，自己身体好了才是真的。

话是没错，可听起来怪怪的，咱们还是有病治病，适当的按摩可以，但是一定要选正规的，心中有个线，一旦开始推销药油、营养素这些就要注意了！

以上就是我个人的一点经验，欢迎大家交流。