正确发膜用法：每次使用只在护发素和发膜之中二选一即可，像笔者这种枯草发质，我会隔日交替地使用发膜和护发素，一星期使用两至三次发膜已经足够了。

用洗头水清洁头发后，就可以涂上发膜，但如果你就这样在头发还是滴水的湿漉状态下直接用发膜，水分会稀释了发膜，削弱甚至失去护发效果，导致功亏一篑。

正确发膜用法：涂上发膜前，应该先轻捏或是用毛巾印干头发上的水分至半干状态，然后将发膜均匀涂抹于头发中至尾段。想加强护发效果，可以用保鲜纸或浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失，加上浴室里的水蒸气能让毛鳞片充分打开，吸收发膜中的营养成分。静待5-10分钟后，就可以彻底清洗干净。

不论是发膜或是护发素，只要产品没有标明可用于头皮，最好还是避免涂在发根处，因发膜具有一定的油性修护成分，会在头发上形成一层封闭的保护膜，涂得太贴近头皮容易影响毛囊呼吸，若长期这样做，有机会令毛囊堵塞，引致脱发危机。