都说女人怀胎十月和哺乳期是她们一生之中最享受的时光，而这个时光针对的是饮食这方面，除了饮食之外，其他方面都是十分辛苦的。所以馆长在此呼吁广大男同胞，对自己的老婆好一点儿呀！因为她们真的很伟大。众所周知，女人*和哺乳期的妈妈应该多喝鱼汤，高蛋白高营养，所以说，滋补汤品可千万别忘了鱼汤的存在！

其实鱼汤分为很多种的，不同种类的鱼滋补效果也不尽相同，就连一样的鱼和不同的食材熬的鱼汤营养价值也是各有千秋。所以日常生活中想要通过鱼汤来对身体进行滋补的人还是要查查资料的，比如就拿孕妇来说，有些食材是不能食用的，所以鱼汤的选择通常都是用鲫鱼来熬汤，可以说鲫鱼是所有鱼类里最适合孕妇食用的。

老一辈的人都说，孕妇在*的时候要多吃鱼，将来生的孩子就聪明。而哺乳期的妈妈多喝鱼汤有下奶的说法，谁让母乳是最营养的呢？不管这些说法到底如何，鱼都是营养丰富的食材这点毋庸置疑，不同的鱼汤有着不同的食补效果，我们今天做的就是多数人的选择：白萝卜鲫鱼汤。熬煮得越久，烫头越是白如牛奶。鲜甜味美，不只是孕妇，一家人都是可以经常喝鱼汤在滋补身体的哟~

食材准备：鲫鱼一尾，生姜少许，盐少许，白萝卜少许，料酒一点点