当然，比起“治疗”，更重要的是避免被咬到的未雨绸缪。出行之前做好防护就显得尤为重要了。

蚂蟥一般会从脚踝、袖口、腹部等空隙处钻入人体之中，所以在野外的时候最好穿长袖、长裤和长靴，将裤脚塞进袜子里，将衣服塞进裤子里，让蚂蝗没有可乘之机。

即便把衣服扎得很紧，一些细小的蚂蟥也会从编织衣物的孔洞中钻进去。因此，在蚂蟥肆虐的地区，你还需要防蚂蟥袜。这种袜子和雪套很像，就是把脚全部包裹起来，让蚂蟥没有机会进入腿部。

以上是从衣着方面进行防范，这些充其量只能算“物理手段”，要想让蚂蟥避之千里，这样还远远不够，最好抓住它们的痛点，使出*手锏：“化学武器”，给它们致命性的一击。

蚂蟥非常怕碱，利用这个特性来对付它们最好不过了。肥皂和烟草都属于碱性物质，而蚂蟥的体表黏膜属于酸性，遇上这两样东西会发生化学反应，其体表外壁遭到破坏，进而蚂蟥迅速死亡。建议用烟草或者肥皂泡水，涂抹在衣物表面，有着一定的预防作用。

除了怕碱之外，蚂蟥还很怕盐。盐中含有两种强电解质，分别是氯化钠和碘化钾，当蚂蟥分泌体液的外分泌细胞与这两种物质接触时，马上就会脱水而死。所以如果发现蚂蟥正在袭击自己，撒盐也是有效的驱除方法。同理，砸出行之前，用盐巴涂抹脚和腿等容易被蚂蟥咬到的地方，就能让蚂蟥避之千里。

不过，在野外活动，不可避免地会流汗，汗水会把涂抹在身上的碱或盐冲走，要是不幸运，来了一场大雨，那这种方法就不奏效了，所以，为了安全起见，还是做好层层把关比较好。

在野外的时候，宿营的地方应该选择比较干燥、草不多的地方，不要在湖边、河边或者溪边露营。

野外出行也最好随身带水，千万不要情急就乱喝山泉水或溪水，也不能用这种水来洗脸，就算没有寄生的蚂蟥，也很有可能存在其他寄生虫。

如果真的不小心把蚂蟥喝进肚子里了，也不要着急，注意随时观察症状，一旦出现任何的不适，及时就诊。如果没有特殊的症状，一般是没有问题的，不必大惊小怪，放宽心态就好了。