肾脏对于身体来说起着至关重要的作用，如果肾脏出现问题会严重影响我们身体健康，那么生活中哪些东西对肾脏的伤害最大呢？它就是嘌呤食物。这些食物主要存在于动物的内脏之中，所以在日常生活中如果想保护自己的肾脏，尽量的少吃一些动物的内脏，在生活中可以多喝以下介绍的两种水，可以起到降尿酸防痛风护肾脏的功效，一起看看吧。

什么东西对肾脏伤害最大？

它对肾脏伤害最大，你们知道它是谁吗?嘌呤物质，嘌呤有很多人可能不了解，我们的嘌呤物质是含在一些食物中，大部分食物都会含有，但是，含有量非常的少，一般对我们的人体不会产生威胁。但是，有些食物中的嘌呤含量非常高，比如：动物内脏、靓汤、海带、海鲜等。

1、桑叶茶：说起桑叶，很多朋友应该都不陌生，因为，在小时候养蚕时，必须要用到它，并且桑树的果实口感很好，在这几年桑叶的药用价值越来越被重视了。在中医上，桑叶性寒、味苦，具有清热解毒、疏风散热等作用，并且，桑叶中含有丰富的黄酮类、DNJ、植物甾醇等成分，而这些成分进入人体后，可以很好的控制高尿酸，防止尿酸过高导致的痛风，平常多喝桑叶茶，可以加快尿酸的排出，防止在体内堆积，导致的痛风、肾病的发生。

2、喝菊苣茶：菊苣在中医上应用的非常广泛，但是，不要将它与莴苣和苦菊弄混了，菊苣有着“健康大使”之称，从这我们可以知道的价值是有多高。一般我们主要是用到菊苣的根，因为它的根中含有一种叫做菊苣多糖的物质，这种物质可以与尿酸发生化学反应，将尿酸代谢出去。从而减少尿酸在体内的堆积。并且，它还具有调节人体的甘油三酯、血糖等作用，所以，在平常，我们可以多喝点菊苣茶，可以有效的降低尿酸值，从而减少痛风和肾脏疾病的发生。

看了上面文章的介绍，我们已经知道了嘌呤食物对于肾脏的伤害是非常大的，所以在生活之中我们尽量的不吃或者是少吃，如果想保护好自己的肾脏的话，生活中可以喝一些桑叶茶，能够起到加速排出尿酸的作用，防止在体内淤积，减少肾病出现。做好肾的保护工作。