大多数人都曾经历过人生的低谷期，只是阶段不同而已，那种无法奋起的痛，总是那么刻苦铭心。然而，低谷只是一种人生考验，利用好挫折，有时会让一个人反弹到更高的人生境地。如果你正经历人生最困难的时刻，不要自我放弃，调整好心态，从容应对。

很多年轻人，特别是前半生走得都比较顺的人，遇到稍微大一点的挫折就大惊失色，整个人都乱了阵脚。慌乱之中，反而容易做出错误的决策，错失良机。

遇到困难保持镇定，想想自己还能做什么？有哪些人可以帮忙？最坏的结果是什么？比如：高考没考上，怎么办？很多同学就从此放弃学业，认为自己就不是学习的料，从此步入社会。然后，出去找工作时，发现自己啥也不会，怎么办？继续自我否定，我大概就是一个天生Loser。于是，低姿态开启自己的人生之旅……

哈佛大学曾经做过一项调研，发现那些特别成功的人，具备三种能力。一是有很强的自信心，只要是自己想要追求的梦想，他坚定地相信自己一定可以实现。二是目标明确，三是有很强的好奇心。

一个人不管你是追求怎样的幸福人生，对自己充满自信非常关键，无论别人如何评价你，无论你犯了多么愚蠢的错误，你的自我评价也要学会“对事对不人”，遇到困难，努力寻找解决方法。

冷静思考之后，如果自己不知道如何应对，要快速地向外寻求帮助，不让事态扩大化。找朋友倾诉、帮助解决困难等，接纳对方的关心与帮助，不逞英雄，不拧巴。

如果只想自己独立消化这份苦楚，比如：失恋了，怎么办？也可以通过电影、书籍、音乐等方式适时地开导自己，这也是一种自我救助，目的都是不让挫折压垮自己。

失恋再痛，也要给自己规定一个截止日期，可以伤心难过，但是明天开始生活节奏要正常化，成熟的人懂得，情绪同样需要及时止损。

如果因为你给公司造成了很大的损失，尽快找同事帮忙解决难题，一起分析原因，找到问题，想出应对的办法，及时止损。此时，不要过分去担心后果，也要避免意气用事，试图用各种方式掩盖错误，切忌一错再错。

每个人都会犯错，也都是在错误中成长，学会承认错误，改正错误，将损失降到最小化，这也是做人的基本原则。

挫折是非常好地提升自己的机会，很多人在低谷时期读懂了老子的《道德经》、庄子，顺境时很难体会这样的心境。所以，任何一件事情都有它的两面性，利用好这段时间，多学习、多阅读，当你做好准备，机会来临时，又能迎来新的人生机会。

就像高晓松因为酒驾入狱，这是他的人生挫折期，可是他却利用这段时间潜心阅读，为了后来的《晓说》的辉煌战绩做了充分的准备。从困境中走出，往往需要很长的时间，此时，要能耐得住寂寞。

人生如茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。坦然面对命运抛过来的难题，积极应对，及时止损，利用好这段宝贵时间好好提升自己，争取不错过下一次机会。

有人凤凰涅磐浴火重生，有人则就此沉沦一蹶不振。你会选择如何走过人生低谷期呢？