相信大部分女性朋友都知道，要想将脸上的痘痘祛除，最好使用内调的方法，这样既能够调理我们的身体健康，还能抑制痘痘的生长。很多姐妹们不知道内调祛痘的方法有哪些，下面我们就一起来看一看怎样通过内调来达到祛痘的目的。

一、早起一杯水

早晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜泡水，补充体内的水分，记住蜂蜜泡水的时候，切勿用开水，用温开水就可以了，用开水的话会导致热气，上火。

二、饮食要均衡

如果平时吃得很油腻，就会影响新陈代谢，导致无用的物质无法排出体外，所以不要吃油腻的东西，多吃清淡的食物，如多喝粥，多吃蔬菜，多喝汤，多喝水，吃肉也是可以的，食物必须清淡！

三、正确排毒

各种毒素通常积聚在人体内，排出体内的关键在于保持体内血液不被阻塞，进而起到排毒的作用。如果体内气血调和，五个内脏的功能正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，以避免各种疾病的发生。

四、喝柠檬水

很多时候长痘痘和我们的内分泌是有密切联系的，如果你每天喝半颗柠檬汁，每天喝三瓶左右。采取这个方法后，一般半个月就有明显效果。