春天干燥易上火？推荐你喝这汤，我家天天喝一碗，调理肠胃还清热。过年的时候，大鱼大肉和煎炸的食物吃多了难免会感觉有些油腻，还会有食欲不振、消化不良的症状，再加上刚刚入春，天气干燥，体内的水分加速流失，很容易上火甚至是喉咙发炎。这时候就要多补充水分，如果是煮一碗糖水就再好不过了，还可以补充营养，起到强身健体、清热去火、生津润喉的效果，是一举两得。尤其是女性更应该注重补充水分，我就常做苹果红糖汤来喝，苹果有补脑养脑，凝神安眠的作用，常吃还能减肥，红枣更是有“维生素之王”的称号，能够提高免疫力，这二者炖制的糖水既营养丰富又好喝，是一道简单又快捷的春季小甜品。

By 18零落

配料：

苹果 2个、阿胶枣 6个、枸杞 15克 、老冰糖 45克

烹饪步骤：

1.备好食材：苹果，红枣，枸杞，黄冰糖；苹果我吃掉1个，实际只用了两个；

2.红枣用清水浸泡片刻，洗净；

3.苹果削皮，去核，切块；