为什么生完宝宝后感觉体质变差了？广州市番禺区中医院乳腺科常旭主任医师损伤还是比较大的。

养胎靠什么来养？是靠你的肝血肾气来养，所以说生孩子是伤元气的。

第一，十月怀胎，你的营养、身体的正气、肝血肾血都来养孩子了。而且生完孩子之后要吃母乳，营养让宝宝都吸收了一大部分。坐月子做的不好，心情差，营养又没跟上，肝血不足，所以你的月经量就会减少。

第三，如果产后调经不好还会影响到皮肤。没生孩子前皮肤很好，从不长斑，现在擦多少粉都盖不住你的脸色和脸上的斑。有没有这种感觉？而且以前脑子特别好使，现在总觉得是一孕傻三年容易忘事。其实这都是肝血虚的表现。

第四，如果月子没坐好，除了气血、肝血不足，还会影响到肾。比如生完孩子之后弯腰时间久了就会觉得腰酸腰痛，晚上夜尿多，憋不住尿，这都是肾气不足的表现。肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。