哈喽，大家好，我是皮肤科医生王瑞艳。

前几天我写过一篇文章，分享了最近流行的“早C晚A”（白天用维C抗氧化，晚上用维A修复光老化）。

讲到了其中的维A酸类大家族，还没来得及看的朋友可以戳戳这里查看：

今天咱们来说说这里面的另一个成分——维生素C。

维生素C是一种天然的抗氧化剂，也叫抗坏血酸，容易获取、刺激性低、兼容性好，因此成为护肤界大名鼎鼎的明星成分。

不过大部分人对它的了解可能还停留在能美白，看了今天的文章，你就会发现，维生素C有很多隐藏功效。

1

维生素C的美白作用

日常中，我们会从饮食中获取维C，比如，大家熟悉的柑橘类的水果、绿叶蔬菜等等。

不过，通过饮食摄取维C，起到的美白效果微乎其微。

这就是为啥说在脸上贴点柠檬片，或者是喝点柠檬水都是不能美白的。

而且，柠檬等水果的 pH 值较低，直接敷脸很容易引起刺激性皮炎，过敏就更不必说了。

也有很多人误会口服维C能美白。

其实，口服维C剂量虽大，但浓度不够，在人体血液循环中不断被吸收、稀释，最终能达到皮肤的维C所剩无几。

所以，为了增加维C对皮肤的益处，一般会选择外用一定浓度的维生素C。

说到美白，就不得不先说说导致我们皮肤变黑的罪魁祸首——黑色素。

正常情况下，黑色素细胞有条不紊工作时，皮肤会有节奏的代谢掉黑色素，黑色素也就不会堆积，皮肤就不会轻易变黑。

但是，当强烈的紫外线照射到皮肤的时候，就会激活黑色素细胞工厂，并命令黑色素细胞说：兄弟萌！给我上！多生产黑色素！

于是整个黑色素细胞工厂没日没夜飞速运转，加班加点生产黑色素。

从此世界上就多了一个“小黑”。