材料：玫瑰花、薄荷叶、菊花、蜂蜜适量。

作用：缓解压力、提神醒脑、疏风散热、活血化瘀、疏解郁闷。

忌：孕妇、儿童、体虚多汗者。

07 养

肝

明

目

茶

材料：菊花、枸杞、桂圆、红枣。

作用：养肝血、清血热、缓解用眼疲劳。

忌：外邪实热、脾虚有湿、泄泻者。

08 金

渣

茶

材料：金银花、山楂、罗汉果。

作用：清热解毒、消食开胃。

忌：虚寒体质、经期女性。

09 人

参

花

茶

性味：甘、微苦，凉。

功效：安神益智，生津。

主治：1.失眠，健忘；2.疲劳，体弱；3.口燥咽干。

用法用量：人参花干品1-3克，水煎或泡茶服。

10 木

棉

花

三 星

茶