文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人如何从懒惰颓废的状态中跳出来，今天跟大家分享三个精进的方法，让我们告别过去的状态，重新拥抱最好的自己。

当你懂得持续这样做得时候，你就会逐步告别懒散拖延的症状，变得越来越好起来。

如果我们想要让自己从懒惰颓废的状态中走出来，我们首先并不是让自己变得精进和亢奋，相反，我们需要了解懒惰和颓废一定是我们内心有些没有疏通。

而要告别这个状态，最好的方式方法是停止苛责自己。当你停止苛责自己的时候，其实反而是我们逐步内心获得宁静的过程。

事实上，很多人内心躺平的时候，特别的喜欢自责自己，当你持续自责自己的时候，不仅无法帮助我们走出来，相反让我们越发的不喜欢自己，没有了改变的动力，更失去了成长的勇气和智慧。

而停止苛责自己，是逐步意识到躺平是一种内在能量的修复，是我们重新来认识自己最好的方式。

苛责自我是对自我最大的伤害，也会抑制我们头脑的多巴胺，让我们变得更加消极和悲观。大多时候，我们意识到懒惰和颓废是我们在外面经历了太多的挫折，而这个挫折是造成伤害最大的原因。

更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。