“药食同源有偏性，不要仅看网络推荐就随便服用药食同源性食药材。”丛医生语重心长的提醒来看病的姑娘。

最近有几个姑娘来找丛医生看病，诊断问询中，发现姑娘们比较虚弱，但起居生活上已经很注意睡眠，饮食问题。

进一步问询后，知道了原因，姑娘们说，自己月经不太正常，有血块，于是看了网上的推荐，服用红花可以解决，并且还能养血，解郁。

很多中药的疗效都基于一定的量的基础，也是在基于每个人的体质之下，才能发挥它的疗效。

这几位姑娘，就是因为不了解自己的体质，也未全面了解红花的功效，从而让红花不仅没能在他们身上展现效果，反而起了反作用。 不知不觉伤了身。

气血是滋养女性的源泉，现代很多女性，因为生活、工作压力，情绪郁结，所以会出现气血淤堵，月经不正常等问题。在进行自我调节中，女性朋友都会选择喝红花或者藏红花。

但，你了解你的体质吗？你适合喝红花吗？你喝的适量吗？

常说的红花有两种：

一是主要产于河南、浙江、四川等地的红花。味辛、无毒，入心、肝二经。《纲目》：活血，润燥，止痛，散肿，通经。《本草汇言》：红花，破血、行血、和血、调血之药也。

二是藏红花，别名番红花、西红花。味甘，性平。原产于中东和地中海沿海，明朝经西藏传入我国，故名藏红花。现北京、山东、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效。

可以看到二者都有活血化瘀功效，藏红花力量较强，又兼凉血解毒之功，对温热病热入血分发斑、热郁血瘀者较有疗效。且藏红花为植物番红花上小小的柱头，十分珍贵。

很多女性选择红花作为养生饮品，是希望改善气血不畅导致的月经失调、经闭等问题。但有的喝了红花之后，闭经的问题解决了，月经量又很大了，整个人越来越虚。

这是因为红花活血功能较强，过量会破血。破血对于祛瘀滞、散症结较好，是针对血淤、肿物的，但也耗伤了气血。

《开宝本草》提到红花，“少用养血，多则行血，过用能使血行不止而毙（血生于心包，藏于肝，属于冲、任。红花汁与相类，故治血病。）”

因此，在选择红花调理气血问题时，首要明白自己的体质，是否本是就是气血虚弱，是否是阴虚体质，有溃疡病及出血性疾病者应慎用红花；另外就是红花的用量，你需要用到红花的功效是什么，适量而用，不可盲目。

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