先跟大家汇报下成绩，前面7天是通过黄瓜鸡蛋减肥法瘦了6斤，体重从113瘦到了107斤。这阶段我就开始从107斤瘦到100斤，我采用的是16+8的饮食法，就是一天24个小时，把进食的时间控制在8个小时之内完成，剩余的16个小时可千万不要吃东西了，可以喝水。

再声明一下，8个小时的进食时间不是想吃什么都行，今天早上起来就是用了一根黄瓜、6个蘑菇、8个虾、2个鸡蛋、紫薯，这是一锅一锅炖。这样既保证了早上吃的很饱，中午也吃的很饱，出门的时候又带了一个大苹果。

今天是严格执行的第三天，我的体重从107斤瘦到104斤，104不到就是两天的时间已经瘦了将近三斤了。有在减肥的姐妹可以参考一下，我这轮廓明显起来了，我都觉得我的轮廓已经明显了。年底冲刺100斤，我觉得是有戏的，一起加油。