寒冬将至，大家是不是也感受到了秋天的青翠逐渐消散，被寒冷的北风吹得瑟瑟发抖呢？没错，冬季降临了，这个季节里，领略到的不仅仅是天气的转变，更是身体健康的挑战。然而，我有一个小小的建议，或许能让你度过一个愉快又健康的冬季——那就是常吃苹果！

寒冷的冬季悄然而至，冷风凛冽，病菌隐匿在每个角落，对我们的身体发起无声的攻击。但是，别担心，大自然似乎总是给了我们一些抵抗的力量。

苹果富含维生素C，可以帮助我们的免疫系统迅速做出反应，并与外界病毒进行激烈的交战。每天吃一个苹果，可以维持我们的身体健康。因为苹果含有丰富的维生素和矿物质，既是天然的保健品，也是我们身体不可或缺的养分。

但是，要给大家提个醒，冬天的时候，脾胃虚弱的人，不要直接吃苹果哦，应以更温暖的方式来补充身体所需。下面分享3个苹果的食用方法，清甜好喝，还能滋润身体。

【苹果煮无花果茶】