我从来没想过我的口腔里面有一天会出现又黑又厚的牙石，就连气味闻起来都很臭，之前对牙齿没过多关注，直到牙石变的严重我才不得不重视牙结石问题，之后找了很多方法，在用了3个多月的时间才把牙石给清除了！

作为过来人，把自己的经验分享给大家，希望你们都不走弯路，早日告别牙石！

1、欧丹锦牙粉：之前我用牙粉的次数比较少，因为我觉得刺激比较大，但是没想到我朋友给我推荐的这个牙粉效果出乎意料，入口就是一股淡淡的柠檬清香，一点也没有影响中的刺激感和辣嘴巴，刷完牙感觉很清爽舒服！

用了有两周的时候我感觉我牙齿比之前白了一些，刷牙的时候也有少量的牙石掉落，我都是直接吐掉，之后又坚持用了半月，在这个期间牙结石开始大片的掉落，前后用了不到两个月的时间才算是把牙石给彻底根除了！

2、牙膏和橘子皮：橘子皮晒干研磨成粉状，搭配牙膏一起使用，刚开始觉得味道怪怪的，后来多挤了牙膏可算是把橘子粉末的味道给遮盖住了，用了一周感觉嘴巴里面很涩，就像有什么东西吐不出来又咽不下去一样，牙齿比之前能干净一些，但是使用感有点差，我之后就停用了！

3、佳洁士牙膏：这个是我自己在屈臣氏买的，买的时候是拼单，很划算，回家就开始用了，刷完牙感觉嘴巴里面很清凉，用了这个感觉吃一些辛辣生冷食物都不会敏感，就连口气也淡了很多，不过对于牙结石的效果不大，作为日常清洁用品，效果算是可以！

这些就是我在牙齿美白路上做的选择，我个人建议可以使用牙粉，我觉得美白效果确实不错，效果也比同类型牙膏温和许多，大家可以试试！